Stress

Stress

WHO forudser at stress bliver en af de største kilder til sygdom i vores del af verden. Den tid er måske allerede nu. I hvert fald er de mentale omkostninger af COVID-19 af en størrelsesorden vi slet ikke overskuer endnu. Vi er presset på job og privat.

Stress har uoverskuelige konsekvenser for de ramte. Når du er stresset påvirker det din hjerne. Dine kognitive funktioner rammes og din hukommelse er ikke længere som den plejer at være. Måske du er kortluntet og har let til gråd. Du kan ikke sove om natten og alt sammen er det med til at presse dig yderligere.

Det er vigtigt at få hjælp i tide. Ved Psykologen på Bryggen får du værksstøjer til at identificere dine stressorer og hjælp til at finde metoder, der giver overskud og mental modstandsdygtighed.